Literatur und mehr

Entdecke hier eine kuratierte Auswahl an Büchern, Artikeln und Medien, die dir helfen können, Depressionen besser zu verstehen und zu bewältigen. Wir bieten Empfehlungen für Ratgeber, Erfahrungsberichte und Romane mit Tiefgang.

Ratgeber & Fachliteratur

Diese Bücher helfen beim Verstehen und Bewältigen von Depressionen:

  • „Depression bewältigen: Die Lebensfreude wiederfinden“ – Hegerl & Niescken: Klar und praxisnah.
  • „Dem Leben wieder Farbe geben“ – Hautzinger & Zwick: Mit Übungen und Online-Material.
  • „Depression – Wissen, was hilft“ – Menke: Aktuelle Forschung und Therapien.
  • „Die entzündete Seele“ – Edward Bullmore: Spannende Einblicke in die Verbindung von Psyche und Immunsystem.
  • „Gesundes Gehirn, gesunde Psyche“ – Daniel G. Amen: Körperliche Ursachen und ganzheitliche Ansätze.

Erfahrungsberichte & Memoiren

Persönlich, ehrlich und oft berührend:

  • „Du darfst nicht alles glauben, was du denkst“ – Kurt Krömer: Direkt und mutig.
  • „Wenn das noch geht, kann es nicht so schlimm sein“ – Benjamin Maack: Tragikomisch und offen.
  • „Depression abzugeben“ – Uwe Hauck: Mit Humor und Tiefgang.
  • „Meine Freundin, die Depression“ – Victoria Müller: Selbstfindung durch Krankheit.
  • „Hier und jetzt ist alles gut“ – Pascal Stäuber: Hoffnung und Rückkehr ins Leben.

Ratgeber & Fachliteratur

Diese Bücher helfen beim Verstehen und Bewältigen von Depressionen:

  • „Depression bewältigen: Die Lebensfreude wiederfinden“ – Hegerl & Niescken: Klar und praxisnah.
  • „Dem Leben wieder Farbe geben“ – Hautzinger & Zwick: Mit Übungen und Online-Material.
  • „Depression – Wissen, was hilft“ – Menke: Aktuelle Forschung und Therapien.
  • „Die entzündete Seele“ – Edward Bullmore: Spannende Einblicke in die Verbindung von Psyche und Immunsystem.
  • „Gesundes Gehirn, gesunde Psyche“ – Daniel G. Amen: Körperliche Ursachen und ganzheitliche Ansätze.

Romane mit Tiefgang

Fiktionale Werke, die das Thema sensibel behandeln:

  • „Bin ich schon depressiv, oder ist das noch das Leben?“ – Till Raether: Klug und pointiert.
  • „Die Korrekturen“ – Jonathan Franzen: Familiengeschichte mit psychischer Tiefe.
  • „Patrick Melrose“-Reihe – Edward St Aubyn: Elegant und erschütternd.